Qué incluye

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Capítulo 1

La complejidad del burnout

Comprende el burnout en profundidad. En este capítulo aprenderás qué es el burnout, sus tres componentes, la fatiga por compasión y el trauma vicario.
7 Lecciones
15:50 min
Introducción a la complejidad del burnout
0:34 min
Definición del burnout
3:04 min
Comparación entre la fatiga por compasión y el trauma vicario
3:31 min
Comprensión del estrés empático
3:26 min
Análisis de los efectos del burnout
1:50 min
Estudio de caso
3:25 min
Cuestionario sobre la complejidad del burnout
Cuestionario
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Capítulo 2

Los factores que contribuyen al burnout y su prevención

Aquí analizarás los siete factores que sustentan el burnout y aprenderás cómo aplicarlos para fortalecer tu resiliencia en la práctica.

9 Lecciones
27:39 min
Factores que contribuyen al burnout y su prevención — introducción
0:23 min
Análisis de la carga de trabajo
5:11 min
Evaluación del control
4:49 min
Incorporación de recompensas
2:34 min
Utilización de la comunidad
2:44 min
Evaluación del efecto de la justicia
3:59 min
Distinción del efecto de los valores
4:24 min
Análisis del efecto de la incongruencia entre el puesto y la persona
3:35 min
Cuestionario sobre los factores que contribuyen al burnout y su prevención
Cuestionario
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Capítulo 3

Las exigencias de la práctica clínica

En medicina, los desafíos para ejercer de manera efectiva son significativos. En esta lección, aprenderás cómo ciertos factores de estrés clave en la práctica médica pueden contribuir al desarrollo del burnout.

7 Lecciones
17:46 min
Introducción a las exigencias de la práctica
0:20 min
Análisis de la complejidad de un entorno de alto estrés
4:27 min
Reconocimiento del síndrome del impostor
2:53 min
Gestión de las demandas administrativas y de productividad
3:06 min
Equilibrio entre expectativas y atención al paciente
4:02 min
Estudio de caso
2:58 min
Cuestionario sobre las exigencias de la práctica
Cuestionario
Ocultar detalles
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Capítulo 4

La importancia de la resiliencia del profesional de la salud

El desarrollo de la resiliencia es un esfuerzo de toda la vida. Aquí aprenderás a diferenciar entre lo que puedes controlar (y lo que no) y por qué esto es fundamental para prevenir el burnout.

7 Lecciones
23:49 min
Introducción a la importancia de la resiliencia clínica
0:35 min
Exploración de la resiliencia
3:27 min
Distinción de la necesidad de autocuidado
3:16 min
Diferenciación entre estrés y estresores
4:25 min
Meditación guiada
9:31 min
Estudio de caso
2:35 min
Cuestionario sobre la importancia de la resiliencia del clínico
Cuestionario
Ocultar detalles
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Capítulo 5

Las estrategias de resiliencia

Domina estrategias que aumentarán tu resiliencia emocional. Este capítulo abordará una variedad de hábitos y herramientas que podrás aplicar y usar a lo largo de toda tu carrera.

12 Lecciones
37:32 min
Introducción a las estrategias de resiliencia
0:21 min
Activación del cuerpo
5:30 min
Práctica del mindfulness
3:10 min
Meditación guiada de mindfulness
5:54 min
Práctica de la reestructuración cognitiva
4:23 min
Desarrollo de límites claros
3:54 min
Cultivo de una vida plena de intereses y relaciones
3:28 min
Integración de sentido y propósito en tu vida diaria
3:35 min
Implementación de estrategias de trabajo que brinden apoyo
3:36 min
Estudio de caso
2:53 min
Cuestionario sobre estrategias de resiliencia
Cuestionario
Curso avanzado de prevención del burnout: el camino hacia la resiliencia: conclusiones
0:48 min
Ocultar detalles
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